TERAPIA PARA ADULTOS

Ofrecemos acompañamiento psicológico a personas que estén teniendo dificultades para gestionar ciertas situaciones en su vida o precisen de orientación en algún aspecto concreto.

 

En un inicio del proceso los objetivos estarán orientados a reducir el malestar de la persona, ofreciendo a través de la relación terapéutica un contexto seguro, cálido y de apoyo en el que la persona pueda ir explorando y construyendo nuevas estrategias de afrontamiento para gestionar las dificultades por las que ha acudido a terapia.

psicologo barcelona

Durante el proceso acompañamos a la persona a explorarse a sí misma, para saber cómo está y hacia dónde quiere ir, construyendo sus propios recursos y potenciales para lograr un mayor bienestar personal.

Por otro lado, acompañamos a personas que decidan iniciar un camino de crecimiento personal y lograr así vivir de una manera más integrada y serena. Conocerse a uno mismo puede ayudar a transformar realidades personales y facilitar el cambio para que podamos avanzar en el camino que escojamos.​

Consideramos que cada persona es única y por tanto, en nuestras sesiones trabajamos desde diferentes miradas, adaptándonos a las necesidades de la persona. La periodicidad de las sesiones dependerá de las necesidades de la persona y de los objetivos terapéuticos acordados con la persona durante el proceso.

Algunos temas que podemos trabajar en psicología son:

 

  • Estado de ánimo: inestabilidad emocional, síntomas depresivos, conocimiento, expresión y control emocional …

  • Ansiedad: nerviosismo, agitación, impaciencia, estrés, preocupación, autocontrol...

  • Control de impulsos: agresividad, impulsividad, adicciones como cleptomanía, ...

  • Miedos: entender y conocer tus miedos

  • Dificultades en el sueño: insomnio, problemas, terrores nocturnos,...

  • Autoestima

  • Crecimiento personal: autoconocimiento, búsqueda de metas personales,...

  • Cambios ciclo vital: afrontamiento de nuevas etapas vitales como la maternidad o paternidad, emancipación de los hijos, jubilación,...

  • Habilidades sociales: estrategias de comunicación, asertividad, empatía, capacidad de negociación...

  • Procesos de duelo: fallecimiento, separaciones, cambios vitales...

  • Dificultades laborales

  • Dificultades académicas

  • Dificultades cognitivas y emocionales asociadas al envejecimiento

  • Problemas alimenticios: anorexia, bulimia, obesidad, compulsiones en la alimentación,...

  • Problemas consumo sustancias

  • Problemas sexuales​

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